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健康百科

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  • 白内障

    白内障即晶状体浑浊,其中老年性白内障是最常见的。多见于50岁以上老年人,随年龄增长发病率增高。它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变,其发病机理尚不完全了解,与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等
    发布时间:2018-08-29   点击次数:515

  • 多C健康生活管理

    世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结:健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素由此可见生活方式管理是新兴起的个人健康管理中最重要的一个策略。健康生活方式是需要培养的,培养的主
    发布时间:2018-08-29   点击次数:497

  • 健康生活

    健康生活方式应该包括以下五个方面:合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。卫生部发布的新版《中国居民膳食指南》,为平衡膳食提出了权威性的指导意见。适量运动适量运动(每天30分钟左右的有氧运动)不但有助于保持健康的体格,还能降低患高血压、2型糖
    发布时间:2018-08-29   点击次数:504

  • 准妈妈体操

    几种运动脚腕的运动胎儿体重日益增加,为了能轻松行走,孕妇需要使自己的脚腕关节变得柔韧有力。另外,此体操还有助于消除妊娠后期的脚部浮肿。1、仰卧。2、左右摇摆脚腕10次。3、左右转动脚腕10次4、前后活动脚腕,充分伸展、收缩跟腱10次。*日常
    发布时间:2018-08-29   点击次数:494

  • 风湿免疫性疾病的常见表现

    【风湿免疫性疾病的常见表现】1.不明原因的发热。2.关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛等。3.皮肤症状:皮疹、光敏感、网状青斑、皮肤溃疡。4.晨起时或休息后,关节出现僵硬、活动受限。5.手指端、脚趾端遇冷或情绪激动时出现变白--变紫--变红或伴
    发布时间:2018-08-29   点击次数:489

  • 换季时刻注意关节炎

    关节炎是一种常见的慢性疾病。中老年人、“久坐族”等都是易患人群。最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种,我国目前关节炎患者估计有1亿以上,且人数还在不断增加。另据统计,我国50岁以上人群中半数患骨关节炎;65岁以上人群中90%的女性和80%的
    发布时间:2018-08-29   点击次数:503

  • 运动过量的12个信号

    了解运动过度的12种警示现象:1.疲劳、精力不济;2.精神萎靡或沮丧;3.急性伤害,例如膝盖扭伤等;4.生活步调完全以运动为中心,忽略对家庭与朋友的承诺;5.错过运动时间,而出现非理性的愤怒与罪恶感;6.持续出汗或大量出汗;7..不顾生病或
    发布时间:2018-08-29   点击次数:491

  • 中医的历史

    在中国传统医学中,汉族医学的历史最悠久,实践经验和理论认识最为丰富。  中医发源于中国黄河流域,很早就建立了学术体系。中医在漫长的发展过程中,历代都有不同的创造,涌现了许多名医,出现了许多重要学派和名著。  在3000多年前的殷
    发布时间:2018-08-29   点击次数:512

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